Mein Körper gehört mir!

Verschränkte Sport- und Mentaleinheiten mit psychologischer Begleitung zur Stärkung des Ich-Bewusstseins. 

 Jeden DI 18:30 - 20:00 Uhr, 15 Termine (Semesterblock)

Neben der körperlichen Stärkung sind die Kenntnis über spezifische Bewegungen und Griffe zur Abwehr und das mentale Selbstbewusstsein Garanten für den eigenen Schutz. Auch wenig ängstliche Personen profitieren von der geistigen Stärkung ihrer Person.

Garderoben- und Duschbenützung inkl.